Atelier : Zumba avec Émilie (complet)

Saviez-vous que le sport favorise la production de plusieurs hormones qui provoquent une sensation de bien-être physique et psychique, dont la diminution du stress, la production d’anticorps et le sentiment de sérénité ? Pour allier cardio et renforcement musculaire en apprenant des chorégraphies de style variés, cet atelier débutant aide à développer la coordination, l’équilibre et le sens du rythme, tout en éprouvant du plaisir et en favorisant la création de lien entre femmes.