Calendrier des activités

Du nouveau au Centre cet automne

 Qu’est-ce que la Biodanza?

La Biodanza consiste à pratiquer des exercices – utilisant la danse et la musique dans le but de renforcer sa santé et sa joie de vivre. Le terme Biodanza est constitué par le préfixe grec ” Bio ” qui signifie “Vie” et sur le mot “danza”, danse en français, avec son sens premier de ” mouvement intégré et plein de sens “. La Biodanza®  est donc “la danse de la vie”.

La biodanza invite chacune à vivre la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec l’environnement, à travers l’émotion et le plaisir du mouvement et de la danse, émergeants de la musique. Elle nous invite à mettre plus de vie dans la vie.

Voici quelques avantages et bienfaits de la pratique régulière de la Biodanza:

» Permet de retrouver et maintenir la sensation de bien-être
» Renforce l’estime de soi et éveille le plaisir de bouger
» Développe et stimule la joie, l’enthousiasme et la créativité
» Favorise la communication et l’expression
» Aide à réduire le stress et l’anxiété

10 rencontres les lundis, du 23 septembre au 2 décembre de 13h à 15h

Antidote II «Une quête d’amour »

**  Il faut avoir suivi Antidote I pour suivre cet atelier

L’objectif de cet atelier est de permettre aux femmes un moment d’arrêt sur la dimension affective de leur vie. L’amour est au centre du sens de sa vie, l’amour de soi, des autres et l’amour de la vie.

Rencontres élaborées par des femmes, pour des femmes, à partir d’une approche conscientisante, dynamique et interactive.

    10 rencontres les lundis, du 16 septembre au 25 novembre de 13h à 16h

7 rencontres du mardi 8 octobre au 19 novembre

18h30 à 20h30

La vie nous amène à vivre des transitions. Qu’elles soient choisies ou imposées, ces étapes nous sortent de notre zone de confort. Il est possible de mieux vivre ces périodes, voire même choisir de les embrasser grâce à des notions et des outils de la psychologie positive. C’est ce que je propose dans cet atelier  destiné aux personnes qui vivent une période de transition. Chacune des rencontres portera sur un thème différent afin que les participantes puissent se créer un « coffre à outil » pour se développer et s’épanouir durant des périodes de changements.

6 rencontres du mercredi 16 octobre au 20 novembre

13h à 16h

Le lien entre la santé alimentaire n’est plus à démontrer.  Au Québec, les livres qui se vendent le plus sont des livres de cuisine.  Et pourtant, il n’est pas rare d’être désorienté en matière de nutrition et de se questionner sur ce qui est vraiment bon pour nous.  À travers des scènes de vie et tout en s’amusant, cet atelier nous permettra de mieux comprendre les subtilités de l’alimentation et nous aidera à adopter de saines habitudes alimentaires.

Anne-Sophie Lemieux viendra nous présenter cette épicerie spécialisée en consommation responsable, avec des valeurs environnementales, orientées zéro déchet, offrant des produits locaux, bios & équitables.  C’est à découvrir.

               Noël s’en vient, vous voulez faire de petits cadeaux, des cadeaux originaux? Alors, commencez par magasiner ici. Que vous recherchiez une carte pour une amie, une maison de maringouins, un tableau dont vous connaissez l’artiste, des vêtements de poupée ou bien encore que vous souhaitiez rencontrer des artistes du Centre Femmes, venez  découvrir ce qu’elles ont à vous offrir.

Si vous souhaitez exposer, sachez qu’il reste quelques places. Contactez-nous au 418-838-3733 afin de réserver.

Une journée toute spéciale où vous pourrez voir des œuvres, discuter ensemble et faire des achats de Noël. Venez en grand nombre. C’est un rendez-vous le dimanche 10 novembre de 10h à 16h au Centre Femmes.

Du nouveau au Centre cet automne

 Qu’est-ce que la Biodanza?

La Biodanza consiste à pratiquer des exercices – utilisant la danse et la musique dans le but de renforcer sa santé et sa joie de vivre. Le terme Biodanza est constitué par le préfixe grec ” Bio ” qui signifie “Vie” et sur le mot “danza”, danse en français, avec son sens premier de ” mouvement intégré et plein de sens “. La Biodanza®  est donc “la danse de la vie”.

La biodanza invite chacune à vivre la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec l’environnement, à travers l’émotion et le plaisir du mouvement et de la danse, émergeants de la musique. Elle nous invite à mettre plus de vie dans la vie.

Voici quelques avantages et bienfaits de la pratique régulière de la Biodanza:

» Permet de retrouver et maintenir la sensation de bien-être
» Renforce l’estime de soi et éveille le plaisir de bouger
» Développe et stimule la joie, l’enthousiasme et la créativité
» Favorise la communication et l’expression
» Aide à réduire le stress et l’anxiété

10 rencontres les lundis, du 23 septembre au 2 décembre de 13h à 15h

Antidote II «Une quête d’amour »

**  Il faut avoir suivi Antidote I pour suivre cet atelier

L’objectif de cet atelier est de permettre aux femmes un moment d’arrêt sur la dimension affective de leur vie. L’amour est au centre du sens de sa vie, l’amour de soi, des autres et l’amour de la vie.

Rencontres élaborées par des femmes, pour des femmes, à partir d’une approche conscientisante, dynamique et interactive.

    10 rencontres les lundis, du 16 septembre au 25 novembre de 13h à 16h

J’ai hâte de vous accueillir au prochain dîner-jasette. Ce sera l’occasion pour nous de faire la confection des rubans blancs, signes de paix et de non-violence qui seront distribués au CEGEP Lévis-Lauzon, à l’UQAR, au CISSS Desjardins et dans différents lieux de Lévis lors de la journée du 5 décembre 2019 afin de commémorer le triste anniversaire de la tuerie à la Polytechnique de Montréal survenu le 6 décembre 1989.

Apportez votre plat principal; nous fournissons le dessert. N’oubliez pas vos ciseaux. Vous devez vous inscrire à l’avance. C’est un rendez-vous.

7 rencontres du mardi 8 octobre au 19 novembre

18h30 à 20h30

La vie nous amène à vivre des transitions. Qu’elles soient choisies ou imposées, ces étapes nous sortent de notre zone de confort. Il est possible de mieux vivre ces périodes, voire même choisir de les embrasser grâce à des notions et des outils de la psychologie positive. C’est ce que je propose dans cet atelier  destiné aux personnes qui vivent une période de transition. Chacune des rencontres portera sur un thème différent afin que les participantes puissent se créer un « coffre à outil » pour se développer et s’épanouir durant des périodes de changements.

Pour venir en aide aux femmes ayant subi une chirurgie mammaire

Dans la lutte contre le cancer, parfois les plus petites choses peuvent faire la plus grande différence.

Les nichons tricotés sont des prothèses mammaires douces et confortables tricotées par des bénévoles pour les femmes ayant subi une mastectomie totale ou partielle. Très doux, jolis, légers et distribués gratuitement aux femmes qui en font la demande.

Le Centre Femmes l’Ancrage participe à ce mouvement de solidarité. Devenez une tricoteuse, nous fournissons le matériel nécessaire. A vos broches mesdames! C’est un rendez-vous.

A compter du mercredi 2 octobre, aux deux semaines, de 10h à 11h30

6 rencontres du mercredi 16 octobre au 20 novembre

13h à 16h

Le lien entre la santé alimentaire n’est plus à démontrer.  Au Québec, les livres qui se vendent le plus sont des livres de cuisine.  Et pourtant, il n’est pas rare d’être désorienté en matière de nutrition et de se questionner sur ce qui est vraiment bon pour nous.  À travers des scènes de vie et tout en s’amusant, cet atelier nous permettra de mieux comprendre les subtilités de l’alimentation et nous aidera à adopter de saines habitudes alimentaires.

La vie est changement, comment devenir sa meilleure amie dans la traversée de ces changements?

Sylvie Gagné, nous aidera à trouver des outils pour vivre le plus sereinement possible ces traversées qui s’imposent à nous.