Calendrier des activités

Atelier Marche et démarches

10 rencontres , les jeudis

du 24 sept. au 26 nov. de 13h à 16h

Les ateliers Marche et Démarche sont l’occasion de vous offrir une pause santé, tant physique que mentale. Ils allient l’esprit et le corps pour tendre vers un mieux-être global de la personne. Chaque atelier comprend deux temps. Dans un premier temps, une présentation dynamique et créative suscitera réflexions et échanges autour d’une facette spécifique de la vie. Puis dans un second temps, un parcours de marche dans un cadre plus convivial et détendu permettra d’alimenter et d’enrichir l’introspection et le plaisir de partager.

Atelier Yoga

10 rencontres les mardis du 29 sept. ai 24 nov.

de 14h à 15h30

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Activité prisée de tous et parfaite pour relaxer, le yoga associe des postures physiques à des exercices de respiration et de méditation. Vous êtes tentée par le yoga mais craignez de manquer de souplesse? Le yoga pour débutants vous permet de connaître cet art en pratiquant des postures parmi les plus faciles.

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Atelier Cultivons notre bonheur

Nous aspirons toutes au bonheur, mais comment le trouver? Comment le définir?

Il y a des outils qui sont à notre portée pour créer notre propre bonheur. Nous les découvrirons ensemble à travers diverses activités visant à nous outiller pour mieux savoir comment multiplier les instants de bonheur dans notre quotidien.

7 rencontres, les mercredis du 30 septembre au 11 novembre

de 13h à 15h30

Atelier Intuition

Suivre son intuition, est-ce une bonne idée? L’intuition c’est un outil et comme tous les outils il faut comprendre comment ça fonctionne, s’en faire une amie et apprendre à juger de ce qui est bon pour nous.

8 rencontres les vendredis du 2 octobre au 20 novembre de 9h30 à 12h

Atelier Ici et maintenant

Vivre le moment présent… pas toujours évident. Comment vivre le moment présent, tel qu’il se présente à nous, avec nos émotions et dans notre état?

On a toutes tendance à anticiper l’avenir, à essayer de prévoir l’imprévisible. Cet atelier, nous permettra de prendre conscience du moment présent et aussi, de se donner des trucs pour mieux le vivre.

4 rencontres, les mardis du 10 novembre au 1^er décembre de 13h à 15h30