Calendrier des activités

Vous connaissez Vie active ? Et bien, Bougeons sainement
est sensiblement le même programme.

Cet atelier vise à faire bouger en groupe les gens de 50 ans et
plus. Par le biais de routines variées et au son de musiques
entraînantes, les routines vous permettent de travailler votre
cardiovasculaire, votre musculation, votre équilibre, votre
souplesse et votre coordination.

Le Journal Créatif est une approche dynamique du journal intime
alliant écriture, dessin et collage. Excellent stimulant de la créativité,
c’est un outil flexible qui s’utilise dans toutes sortes de contextes et
de situations de vie. Cet atelier convient à toutes les femmes.

Vous connaissez Vie active ? Et bien, Bougeons sainement
est sensiblement le même programme.

Cet atelier vise à faire bouger en groupe les gens de 50 ans et
plus. Par le biais de routines variées et au son de musiques
entraînantes, les routines vous permettent de travailler votre
cardiovasculaire, votre musculation, votre équilibre, votre
souplesse et votre coordination.

Le Journal Créatif est une approche dynamique du journal intime
alliant écriture, dessin et collage. Excellent stimulant de la créativité,
c’est un outil flexible qui s’utilise dans toutes sortes de contextes et
de situations de vie. Cet atelier convient à toutes les femmes.

Vous connaissez Vie active ? Et bien, Bougeons sainement
est sensiblement le même programme.

Cet atelier vise à faire bouger en groupe les gens de 50 ans et
plus. Par le biais de routines variées et au son de musiques
entraînantes, les routines vous permettent de travailler votre
cardiovasculaire, votre musculation, votre équilibre, votre
souplesse et votre coordination.

Nouvel aménagement dans la cour arrière du Centre
Femmes, plantation d’arbres fruitiers, quelques bacs de
jardinage, une balançoire et vive la vie !

Nous vous proposons de venir jardiner avec nous et d’animer
tout cet espace. Le Centre Femmes sera ouvert deux jours
par semaine cet été. Il nous fera plaisir de vous accueillir et de
vivre certaines expériences avec vous.

Si vous voulez participer à la culture en bac au Centre, nous vous invitons à
vous inscrire; ensemble, nous échangerons nos trucs et cultiverons nos
légumes.

C’est une approche reposant sur la capacité de rebondir, la reprise de pouvoir,
une prise de conscience suivie de l’action. À partir d’un conte où une commode
ronde nous parle de son histoire, les femmes expérimentent de façon
progressive leur processus d’autonomie. Elles font virevolter leur force
intérieure vers des résultats extraordinaires dont elles seules détiennent la clef.
Cet atelier est pour toutes celles qui désirent reprendre davantage le pouvoir
sur leur vie. Les rencontres se déroulent dans le plaisir et en toute
confidentialité.

Au point de service à St-Nicolas au HLM Le Voilier, 701 route des Rivières

Pour savoir qui l’on est, pour se retrouver, aller au plus
profond de soi, tout en s’amusant. Pour avoir le plaisir de
créer une œuvre dont on est fière. Libérer des blocages
et repousser ses limites.

Dans cet atelier, nous découvrirons tout ce que nous
transportons avec nous comme bagage influencé par notre
vie.

Nous échangerons sur ce que contient notre sacoche et
pourquoi nous y tenons. Nous explorerons notre personnalité,
nos croyances face à ce qui se trouve dans notre sac à main
et ce que nous pouvons changer.

Toujours un bon moment, un moment enrichissant, qui nous
permet de passer du temps ensemble.