La dépression saisonnière également appelée trouble saisonnier, variation saisonnière d’humeur ou blues de l’hiver est un type de dépression qui se manifeste pendant les mois d’automne et d’hiver. Par quoi est-elle causée? Nathalie Godin sera avec nous pour nous aider à comprendre ce phénomène que nous pouvons toutes ressentir. Ensemble, nous regarderons des moyens faciles et efficaces comme les effets de la lumière pour nous aider à mieux traverser cet état.