Vous souhaitez être plus actives physiquement et ne savez pas par où commencer. La kinésiologue Marie-Pier Chabot est là pour vous aider à y arriver.
Présentation de stratégies pour y arriver et réussir à se mettre en action, chacune à son rythme. Voyez aussi comment planifier une pratique d’activité physique réussie ainsi que le cheminement pour y arriver, selon vos goûts et vos préférences. Découvrez aussi une vaste gamme d’opportunités de vous mettre en action, parfois méconnues. Découvrons ensemble comment intégrer l’activité physique à votre quotidien, étape par étape et de manière adaptée à chacune. Un atelier autant pratique qu’informatif. Bienvenue à toutes !