Atelier d’échange, de réflexion et de formation portant sur la
santé mentale des femmes et le stress.
Comme vous savez, le stress fait partie de la vie
quotidienne. Il découle tout aussi bien de situations
plaisantes ou pénibles et a un impact sur notre santé
mentale.

Le stress peut représenter une grave menace pour la santé, lorsque trop
intense; il y a toutefois de nombreux moyens d’y faire face et de réduire ainsi les
risques qu’il fait courir. Au fil des rencontres nous allons expérimenter ensemble
des outils pratiques pour apprendre à mieux se détendre pour mieux vivre.