Qu’est-ce que la Biodanza?

La Biodanza consiste à pratiquer des exercices utilisant la danse et la musique dans le but de renforcer sa santé et sa joie de vivre. Le terme Biodanza est formé du préfixe grec « Bio » qui signifie « Vie » et du mot « danza », danse en français, avec son sens premier de « mouvement intégré et plein de sens ». La Biodanza est donc « la danse de la vie ».

La biodanza invite chacune à vivre la rencontre avec soi-même, avec l’autre et avec l’environnement, à travers l’émotion ainsi qu’avec le plaisir du mouvement et de la danse qui émergent de la musique. Elle nous invite à mettre plus de vie dans la vie.

Voici quelques avantages et bienfaits de la pratique régulière de la Biodanza :

•  Permet de retrouver une sensation de bien-être et de la maintenir
•  Renforce l’estime de soi et éveille le plaisir de bouger
•  Développe et stimule la joie, l’enthousiasme et la créativité
•  Favorise la communication et l’expression
•  Aide à réduire le stress et l’anxiété

10 rencontres, les lundis du 3 février au 6 avril de 16 h à 18 h