Pour renforcer la confiance et l’affirmation de soi ;
pour reconnaître plus rapidement des situations de violence ;
pour se donner le droit de réagir quand on a peur ;
pour se sentir plus en sécurité au travail, à la maison, dans la
rue, etc. ;

pour apprendre des techniques d’autodéfense adaptées aux
besoins de toutes les femmes.