À moi, pour moi

                                                          (10 rencontres)

                                   Du 22 janvier au 26 mars de 14h à 16h

Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.

Qi Gong est un ancien système chinois qui intègre des postures physiques et des techniques de respiration. On dit du Qi-jong qu’il crée un style de vie équilibré, qui apporte une plus grande harmonie et la stabilité.

Le Tai Chi Chuan est un art martial qui n’exige aucune force physique. On peut le mettre en pratique dans notre vie de tous les jours. Vous apprenez la façon d’accomplir vos tâches tout en conservant votre énergie. De la même manière, vous utiliserez la douceur versus la force dans vos relations humaines; la douceur sait vaincre la force et attendrir la dureté.

Découvrez sans plus attendre ces disciplines, semblable à une philosophie de vie, qui font du bien au corps et à l’esprit.