Calendrier des activités

Antidote 1

Une quête d’identité

(10 rencontres)

Du 21 janvier au 25 mars de 13h à 16h

L’objectif de cet atelier est de mieux se connaître, de découvrir l’impact des rôles sociaux sur la vie de chaque femme, d’identifier des pistes d’action menant à un mieux–être et d’accroître l’estime de soi.

Les manipulateurs

Comprendre et déjouer leurs pièges

(7 rencontres)

Du 5 février au 19 mars de 9h à 12h

Un atelier qui nous aidera à mieux comprendre ce qu’est la manipulation, qui sont les manipulateurs et comment les repousser. Prendre conscience des effets dévastateurs sur notre santé globale et surtout comment nous pouvons réagir.

Musclez vos méninges

(10 rencontres)

Du 22 janvier au 26 mars de 13h à 16h

Vous désirez améliorer l’efficacité de votre mémoire à l’aide de stratégies adaptées à différentes situations quotidiennes?

 Bienvenue à toutes!

                                                         À moi, pour moi

                                                          (10 rencontres)

                                   Du 22 janvier au 26 mars de 14h à 16h

Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.

Qi Gong est un ancien système chinois qui intègre des postures physiques et des techniques de respiration. On dit du Qi-jong qu’il crée un style de vie équilibré, qui apporte une plus grande harmonie et la stabilité.

Le Tai Chi Chuan est un art martial qui n’exige aucune force physique. On peut le mettre en pratique dans notre vie de tous les jours. Vous apprenez la façon d’accomplir vos tâches tout en conservant votre énergie. De la même manière, vous utiliserez la douceur versus la force dans vos relations humaines; la douceur sait vaincre la force et attendrir la dureté.

Découvrez sans plus attendre ces disciplines, semblable à une philosophie de vie, qui font du bien au corps et à l’esprit.  

Apprivoiser son intuition

(8 rencontres)

Du 6 février au 27 mars de 9h30 à 12h

L’intuition c’est l’outil par excellence qui aide à savoir ce qui est juste pour nous au-delà de la logique. Elle aide aussi à discerner dans nos croyances et dans les informations reçues de l’extérieur ce qui nous appartient pour construire et vivre notre vie.

L’objectif des ateliers est notamment de savoir comment fonctionne l’intuition et de s’en faire une amie de confiance pour nous guider dans la vie vers les meilleurs dénouements possibles.

Les exercices proposés permettent de se lancer dans l’expérience pour saisir les subtilités de l’intuition. Ils visent aussi à apporter progressivement des changements dans votre vie pour qu’elle devienne plus intuitive et plus cohérente.

Ma vie, Ma créativité

(10 rencontres)

Du 23 janvier au 27 mars de 13h à 16h

Cet atelier propose une approche dynamique du journal intime alliant écriture, dessin et collage. Notre portfolio contiendra nos œuvres qui seront le reflet de notre situation de vie. C’est un outil flexible qui s’utilise dans toutes sortes de contexte. Le Portfolio est un excellent stimulant pour la créativité et un très bon moyen de se laisser aller. Cet atelier convient à toutes les femmes.

                                 La sérénité passe par la bienveillance

(5 rencontres)

Du 6 février au 6 mars de 13h à 16h

 État de calme, de tranquillité, de confiance sur le plan moral : La sérénité de l’esprit (Larousse).  Qui n’aspire pas à vivre ainsi? L’amitié entre deux aînées, la compassion d’une petite-fille envers sa grand-mère, un blason rigolo pour se voir positivement, voilà, entre autres, quelques thèmes qui nous propulserons vers la bienveillance envers nous-mêmes et les autres. Positivisme et réflexion créative au menu!

Les pertes de la vie

(6 rencontres)

Du 7 février au 7 mars de 9h à 12h

 Dans cet atelier, nous réfléchirons et échangerons sur notre rapport avec les pertes, les renoncements et les deuils que nous traversons dans la vie.

De plus, nous découvrirons des moyens pour les surmonter et les dépasser afin de retrouver une certaine sérénité et notre capacité à lâcher prise et à regarder devant avec confiance.

 Des rencontres qui ne peuvent que nous faire du bien !

À cette veille de la Journée international des femmes Karine Drolet du Réseau des Groupes de Femmes Chaudière-Appalaches sera avec nous, pour nous parler de ce regroupement d’organismes de femmes, mais aussi de son parcours comme mère, militante, entrepreneure et de la situation de la condition féminine en 2019.

Antidote 1

Une quête d’identité

(10 rencontres)

Du 21 janvier au 25 mars de 13h à 16h

L’objectif de cet atelier est de mieux se connaître, de découvrir l’impact des rôles sociaux sur la vie de chaque femme, d’identifier des pistes d’action menant à un mieux–être et d’accroître l’estime de soi.

Les manipulateurs

Comprendre et déjouer leurs pièges

(7 rencontres)

Du 5 février au 19 mars de 9h à 12h

Un atelier qui nous aidera à mieux comprendre ce qu’est la manipulation, qui sont les manipulateurs et comment les repousser. Prendre conscience des effets dévastateurs sur notre santé globale et surtout comment nous pouvons réagir.

Musclez vos méninges

(10 rencontres)

Du 22 janvier au 26 mars de 13h à 16h

Vous désirez améliorer l’efficacité de votre mémoire à l’aide de stratégies adaptées à différentes situations quotidiennes?

 Bienvenue à toutes!

                                                         À moi, pour moi

                                                          (10 rencontres)

                                   Du 22 janvier au 26 mars de 14h à 16h

Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.

Qi Gong est un ancien système chinois qui intègre des postures physiques et des techniques de respiration. On dit du Qi-jong qu’il crée un style de vie équilibré, qui apporte une plus grande harmonie et la stabilité.

Le Tai Chi Chuan est un art martial qui n’exige aucune force physique. On peut le mettre en pratique dans notre vie de tous les jours. Vous apprenez la façon d’accomplir vos tâches tout en conservant votre énergie. De la même manière, vous utiliserez la douceur versus la force dans vos relations humaines; la douceur sait vaincre la force et attendrir la dureté.

Découvrez sans plus attendre ces disciplines, semblable à une philosophie de vie, qui font du bien au corps et à l’esprit.  

Apprivoiser son intuition

(8 rencontres)

Du 6 février au 27 mars de 9h30 à 12h

L’intuition c’est l’outil par excellence qui aide à savoir ce qui est juste pour nous au-delà de la logique. Elle aide aussi à discerner dans nos croyances et dans les informations reçues de l’extérieur ce qui nous appartient pour construire et vivre notre vie.

L’objectif des ateliers est notamment de savoir comment fonctionne l’intuition et de s’en faire une amie de confiance pour nous guider dans la vie vers les meilleurs dénouements possibles.

Les exercices proposés permettent de se lancer dans l’expérience pour saisir les subtilités de l’intuition. Ils visent aussi à apporter progressivement des changements dans votre vie pour qu’elle devienne plus intuitive et plus cohérente.

Ma vie, Ma créativité

(10 rencontres)

Du 23 janvier au 27 mars de 13h à 16h

Cet atelier propose une approche dynamique du journal intime alliant écriture, dessin et collage. Notre portfolio contiendra nos œuvres qui seront le reflet de notre situation de vie. C’est un outil flexible qui s’utilise dans toutes sortes de contexte. Le Portfolio est un excellent stimulant pour la créativité et un très bon moyen de se laisser aller. Cet atelier convient à toutes les femmes.

Rencontre avec l’OPC

Jeudi  14 mars

De 9 h 30 à 11 h 30

L’Office de la protection du consommateur est un organisme du gouvernement du Québec. Son action vise à aider les consommateurs à faire des choix éclairés ainsi qu’à les informer de leurs droits et de leurs recours en cas de problème. Madame Annie Bérubé sera avec nous pour nous présenter leur guide ¨Ainés et consommation, des droits à faire valoir pour éviter les soucis¨

Une rencontre des plus intéressantes, je suis certaine que nous apprendrons toutes quelque chose cet échange

On vous attend!

Saurions nous la reconnaître? Guylaine Laforest sera avec nous pour nous raconter l’impact positif que certaines présences lui ont apporté dans sa vie de femme.  Par des faits marquants elle nous parlera de son parcours de mère monoparentale, famille recomposée, enseignante et entrepreneure.

Autodéfense

(1 journée)

16 mars de 9h30 à 16h 

• Pour renforcer la confiance et l’affirmation de soi
• Pour reconnaître plus rapidement des situations de violence
• Pour se donner le droit de réagir quand on a peur
• Pour se sentir plus en sécurité au travail, à la maison, dans la rue, etc.
• Pour apprendre des techniques d’autodéfense adaptées aux besoins

de toutes les femmes

** Apportez votre dîner, nous mangerons sur place

Antidote 1

Une quête d’identité

(10 rencontres)

Du 21 janvier au 25 mars de 13h à 16h

L’objectif de cet atelier est de mieux se connaître, de découvrir l’impact des rôles sociaux sur la vie de chaque femme, d’identifier des pistes d’action menant à un mieux–être et d’accroître l’estime de soi.

Les manipulateurs

Comprendre et déjouer leurs pièges

(7 rencontres)

Du 5 février au 19 mars de 9h à 12h

Un atelier qui nous aidera à mieux comprendre ce qu’est la manipulation, qui sont les manipulateurs et comment les repousser. Prendre conscience des effets dévastateurs sur notre santé globale et surtout comment nous pouvons réagir.

Musclez vos méninges

(10 rencontres)

Du 22 janvier au 26 mars de 13h à 16h

Vous désirez améliorer l’efficacité de votre mémoire à l’aide de stratégies adaptées à différentes situations quotidiennes?

 Bienvenue à toutes!

                                                         À moi, pour moi

                                                          (10 rencontres)

                                   Du 22 janvier au 26 mars de 14h à 16h

Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.

Qi Gong est un ancien système chinois qui intègre des postures physiques et des techniques de respiration. On dit du Qi-jong qu’il crée un style de vie équilibré, qui apporte une plus grande harmonie et la stabilité.

Le Tai Chi Chuan est un art martial qui n’exige aucune force physique. On peut le mettre en pratique dans notre vie de tous les jours. Vous apprenez la façon d’accomplir vos tâches tout en conservant votre énergie. De la même manière, vous utiliserez la douceur versus la force dans vos relations humaines; la douceur sait vaincre la force et attendrir la dureté.

Découvrez sans plus attendre ces disciplines, semblable à une philosophie de vie, qui font du bien au corps et à l’esprit.  

Apprivoiser son intuition

(8 rencontres)

Du 6 février au 27 mars de 9h30 à 12h

L’intuition c’est l’outil par excellence qui aide à savoir ce qui est juste pour nous au-delà de la logique. Elle aide aussi à discerner dans nos croyances et dans les informations reçues de l’extérieur ce qui nous appartient pour construire et vivre notre vie.

L’objectif des ateliers est notamment de savoir comment fonctionne l’intuition et de s’en faire une amie de confiance pour nous guider dans la vie vers les meilleurs dénouements possibles.

Les exercices proposés permettent de se lancer dans l’expérience pour saisir les subtilités de l’intuition. Ils visent aussi à apporter progressivement des changements dans votre vie pour qu’elle devienne plus intuitive et plus cohérente.

Ma vie, Ma créativité

(10 rencontres)

Du 23 janvier au 27 mars de 13h à 16h

Cet atelier propose une approche dynamique du journal intime alliant écriture, dessin et collage. Notre portfolio contiendra nos œuvres qui seront le reflet de notre situation de vie. C’est un outil flexible qui s’utilise dans toutes sortes de contexte. Le Portfolio est un excellent stimulant pour la créativité et un très bon moyen de se laisser aller. Cet atelier convient à toutes les femmes.

Il y aura toujours des moments où  nos opinions ou encore nos valeurs ne seront pas en accord, avec les gens qui nous entourent. On ne peut tout simplement PAS ne jamais vivre de conflits. Partant de ce principe, la médiation citoyenne, offre une alternative rapide, gratuite et confidentielle pour les moments où l’on ne s’entend pas.  Que ce soit avec le voisinage, au travail, entre locataire et propriétaire, dans la famille et bien plus. Nous vous invitons à venir découvrir ce groupe qui travaille à trouver une solution satisfaisante pour toutes.

Antidote 1

Une quête d’identité

(10 rencontres)

Du 21 janvier au 25 mars de 13h à 16h

L’objectif de cet atelier est de mieux se connaître, de découvrir l’impact des rôles sociaux sur la vie de chaque femme, d’identifier des pistes d’action menant à un mieux–être et d’accroître l’estime de soi.

Musclez vos méninges

(10 rencontres)

Du 22 janvier au 26 mars de 13h à 16h

Vous désirez améliorer l’efficacité de votre mémoire à l’aide de stratégies adaptées à différentes situations quotidiennes?

 Bienvenue à toutes!

                                                         À moi, pour moi

                                                          (10 rencontres)

                                   Du 22 janvier au 26 mars de 14h à 16h

Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga, une science vieille de plusieurs millénaires, est originaire de l’Inde et fondé sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.

Qi Gong est un ancien système chinois qui intègre des postures physiques et des techniques de respiration. On dit du Qi-jong qu’il crée un style de vie équilibré, qui apporte une plus grande harmonie et la stabilité.

Le Tai Chi Chuan est un art martial qui n’exige aucune force physique. On peut le mettre en pratique dans notre vie de tous les jours. Vous apprenez la façon d’accomplir vos tâches tout en conservant votre énergie. De la même manière, vous utiliserez la douceur versus la force dans vos relations humaines; la douceur sait vaincre la force et attendrir la dureté.

Découvrez sans plus attendre ces disciplines, semblable à une philosophie de vie, qui font du bien au corps et à l’esprit.